Нужно ли кому-то магния больше, чем другим?

koffeeУчитывая тот факт, что примерно 90% людей имеют дефицит этого драгоценного для здоровья минерала, будет трудно найти человека, кому дополнительный магний не был бы нужен. Любой, у кого есть хоть один из вышеперечисленных симптомов, уже страдает от дефицита магния.
Тем не менее, существуют категории людей, которые рискуют больше других накопить дефицит магния и сопутствующие ему симптомы, и поэтому им следует регулярно принимать больше магния во избежание будущих проблем со здоровьем. Вот эти категории: люди, ведущие стрессовый образ жизни; спортсмены; беременные женщины; пожилые люди; женщины, принимающие противозачаточные средства; люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом; любители молочных продуктов; любители высокоуглеводистых продуктов (выпечка, печенья, белый хлеб); любители сладостей; любители кофе; любители газированных напитков типа колы; курильщики; любители алкоголя.
Дети или подростки, проявляющие признаки депрессивного состояния или получившие диагноз «синдром дефицита внимания с гиперактивностью», часто страдают от дефицита магния. То же касается и детей с агрессивным поведением.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal