Эффективное средство от бессонницы после стресса

стресс бессонница

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы испытываем стресс, и как следствие этого — бессонницу. Чтобы понять, что делать, и найти эффективное средство для борьбы, нужно установить причину этого состояния.

   Да, мы знаем, что во время стресса мы испытываем нервное напряжение, которое не отпускает нас и ночью, не давая расслабиться и уснуть. Но попытки «просто расслабиться», «не думать»,  считать овец, слушать расслабляющую медитативную музыку зачастую ни к чему не приводят. Прилагая усилия к тому, чтобы заснуть, мы только еще больше напрягаемся и накручиваем себя.  Прием снотворных препаратов  тоже отнюдь не является хорошим решением. Любой грамотный врач предостережет вас, объяснив, что эти препараты имеют очень серьезные побочные эффекты,  в том числе возможность привыкания. Так что к ним стоит прибегать только если все остальные способы уже испробованы. Так что же делать? Как помочь себе вернуться к нормальной жизни?

Причина

   Если рассматривать физиологическую сторону этой проблемы, то основной причиной, почему напряженные нервы не могут расслабиться, является отсутствие достаточного количества магния в организме. Это очень важное данное, которое, к сожалению, в нашей стране пока известно только передовым врачам, следящим за мировым прогрессом в области медицины.

   Итак, магний – это очень важное вещество для нашего организма. Его основной функцией является расслабление. Расслабление чего? Да всего, что сжалось. Это могут быть и напряженные нервы, и сжатые сосуды, и спазмированные мышцы.  По данным статистики, дефицит магния в организме испытывают 80-90% населения. Во время стресса расход магния в организме увеличивается, таким образом создавая ещё большую его нехватку. Поэтому тело теперь не может расслабиться даже ночью и появляется бессонница.

Что делать

   Решение становится очевидно: необходимо восполнить дефицит магния. Как это сделать? Поскольку изначальный дефицит магния связан именно с нашим питанием, с очень малым содержанием магния в тех продуктах питания, которые мы употребляем, то логично будет искать другие источники.

   Как показала практика, препараты магния в таблетках малоэффективны  из-за плохой усвояемости (как написано в инструкциях, усвояемость составляет не более 50%). Самой доступной для усвоения формой является цитрат магния в виде водорастворимого порошка. Такая органическая форма магния способна усвоиться клетками организма на 98-100% и принести облегчение буквально за 10 минут, избавив от последствий стресса и даря долгожданное расслабление и спокойствие. При чем без всяких побочных эффектов. Наоборот,  восполнив дефицит магния, вы окажете телу неоценимую пользу. Ведь магний участвует в более чем  350-ти биохимических процессах организма, и его нехватка пагубно влияет на  многие функции и органы, вплоть до сердца.

Такой эффективный цитрат магния в виде порошка создан врачом Питером Гиллхамом после 20-ти лет исследований. Теперь он доступен и россиянам.

Узнать больше о препарате и симптомах недостатка магния можно здесь.

Купить здесь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal